脚踝韧带扭伤难痊愈，埋下病根恐拖累膝髋腰颈，增生疗法修复韧带杜绝后患

脚踝扭伤埋病根 膝髋腰颈问题多

脚踝扭伤人人有经验，但并非个个能全身而退。菁英诊所复健科尤稚凯医师指出，脚踝扭伤会造成关节周围韧带损伤，轻则拉伤、重则全断，别以为不痛了就代表痊愈了，若是损伤未愈，会造成脚踝不稳定，不但容易再扭伤，更会引发踝关节炎，甚至一路往上拖累膝关节、髋关节、腰椎、直到颈椎，可谓后患无穷。只要韧带没有全断，透过增生疗法都有不错程度的修复，较传统复健治疗更为到位。

脚踝扭伤最常伤及前距腓韧带

尤稚凯医师说明，踝关节内外侧都有韧带包覆，以维持关节稳定，但外侧韧带不如内侧韧带来得强韧，所以当脚掌拐到而「翻船」时，最容易伤到外侧韧带，包括前距腓韧带、后距腓韧带、和跟腓韧带三条韧带，是足踝扭伤的三大苦主，其中又以前距腓韧带受伤机率最高，荣登人体最容易受伤韧带第一名。

足踝扭伤最常伤及前距腓韧带。图片/菁英诊所

脚踝扭伤程度分三级 不痛不代表好了

尤医师表示，脚踝扭伤依韧带的伤势可分为拉伤、部份撕裂、全断共三级。针对前两级大多实行传统的药物及物理治疗，但临床上常见许多患者治疗后虽不再疼痛，久而久之却渐渐感觉脚踝不太稳定，透过超音波检查发现损伤仍然未愈，由此可知治疗不够到位，要弥补这点，尤医师建议可接受增生疗法。至于第三级韧带断裂，则唯有开刀才可重建。

增生疗法修复韧带 超音波导引不可少

为何增生疗法的作用能够到位呢？尤医师分析，进行增生疗法前，会先借助软组织超音波确认脚踝韧带损伤处，并在超音波导引下，将注射药剂 (如高浓度葡萄糖水、自体血小板生长因子等) 直接注射至病灶，以刺激韧带重新修复，进而回复强韧，踝关节的稳定度也随之增加了。

急性期接受增生疗法 修复快、防后患

尤医师主张，若能在扭到脚踝的急性期时即接受增生疗法，除了可加快复元的脚步，更能及早杜绝后患。原因在于，倘若脚踝韧带损伤未愈，直接影响到足踝关节的稳定性，除了容易一再扭伤，日后也将导致踝关节炎，更有甚者，会一路往上连累身体其它部份，包括：

• 膝盖：退化性关节炎、髌骨外移及髌骨软化症
• 髋部：退化性关节炎
• 腰部：下背痛
• 其它：肩颈酸痛等

脚踝稳健 姿势才能导正

俗语说上梁不正下梁歪，就人体力学而言却是下梁不正上梁歪，因此，我们双脚的地基一定要够稳健。尤医师提醒，脚踝扭伤除了及早并彻底治疗之外，也要向医师或物理治疗师学习一些运动，像是小腿外侧肌肉与本体感觉之训练，以免再度受伤，也防止衍生出膝、髋、腰、甚至颈部的症状。